Skausmas ir guzas į sąnarį, Sumušimai (mėlynės ir gumbai) - Svarbus žingsnis

Deginantis skausmas nugaros viršuje gali būti primas požymis, į kurį tiesiog būtina atkreipti dėmesį. Natūralūs priešuždegiminiai variantai yra imbieras, žuvų taukai ir kurkuminas. Tokie papildai kaip Omega riebalų rūgštys gali suteikti papildomą pranašumą. Iš pradžių kojos formavimasis yra neskausmingas palpuojant, judrus, tačiau progresuojant atsiranda šie svarbūs pokyčiai: Higromos augimas iki 6 cm skersmens; Masė ant kojos yra lygi ir elastinga palpuojant; Judant skausmas yra nuobodu pobūdžio, spinduliuoja į netoliese esančius audinius.

Ką kiekvienas mūsų turėtų žinoti apie alkūnės sąnario epikondilitą? Parengė gydytoja reabilitologė Renata Rimkevičienė daktaras.

Nuo gyvenimą apkartinusio mažojo sąnario skausmo išgelbėjo operacija

Ką kiekvienas mūsų turėtų žinoti apie šią ligą? Alkūnės sąnario epikondilitas pasireiškia šiais simptomais: alkūnės sąnario skausmas, riboti judesiai per alkūnės sąnarį, sąnarys patinsta, susilpnėja plaštakos jėga.

Pacientai, sergantys alkūnės sąnario epikondilitu, skundžiasi, kad skausmas atsiranda spaudžiant ranką sveikinantis, keliant nesunkius daiktus, atliekant monotoniškus, rutininius judesius — pavyzdžiui, žaidžiant tenisą ir atmušant kamuoliuką.

Skausmas gali atsrasti ir dirbant kompiuteriu, kai alkūnė padedama ant kieto paviršiaus. Skaudėti gali ne tik alkūnės srityje, bet ir dilbio raumenis. Alkūnės epikondilitas dažniausiai atsiranda tais atvejais, kai: alkūnės sritis yra nuolat traumuojama, ja remiamasi į kietą paviršių, jei ilgą laiką atliekami tam tikri specifiniai monotoniški alkūnės judesiai.

Esant biomechaninei apkrovai dėl per didelio tam tikrų raumenų krūvio sausgyslėse įvyksta plyšimai, prasideda uždegiminiai procesai.

Dažniausiai epikondilitą diagnozuoja gydytojas, kuris remiasi klinika ir objektyvaus ištyrimo duomenimis. Reikalinga gydytojo traumatologo — ortopedo konsultacija. Tačiau pilnam diagnozės patikslinimui atliekamas ultragarsinis tyrimas echoskopija arba magnetinio rezonanso tyrimas. Remiantis magnetinio rezonanso tyrimu, galima tiksliai nustatyti diagnozę ir paskirti gydymą. Sergant alkūnės sąnario epikondilitu, reikėtų vengti vienodų rankos judesių.

Kelioms savaitėms rekomenduojama nešioti alkūnės įtvarą. Nerekomenduojama naudoti elastinį bintą, nes kiekvieną binto viją užvyniojant skirtingu spaudimu, galima sutrikdyti kraujotaką ir taip sulėtinti gijimą.

Saugokime šunų sąnarius

Ligos pradžioje dedami kompresai su priešuždegiminias medikamentais, skaudamą vietą rekomenduojama šaldyti. Tik reikia nepamiršti, kad ledo aplikacija laikoma 20 — 30 minučių. Esant stipriam skausmui, rekomenduojami nespecifiniai priešuždegiminiai medikamentai.

Fizioterapinės procedūros. Prasidėjus alkūnės sąnario epikondilitui, rekomenduojama atlikti 8 — 10 ultragarso procedūrų kursą, procedūros metu galima įvesti priešuždegiminius medikamentus.

Kas sukelia aštrų mano didžiojo kojos skausmą?

Jeigu epikondilito epizodai kartojasi, rekomenduojama smūginės bangos terapija, po kurios yra taikoma krioterapijos procedūra. Efektyvios yra ergoterapijos procedūros, kaklo ir pečių juostos bei rankos masažas. Fizioterapines procedūras ar jų derinius paskiria fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytojas.

Jeigu žaidžiate tenisą, labai svarbu išmokti sportuoti saugiai. Pirmojo bendras tepalas liaudies receptai metu rekomenduojama žaisti su trenerio priežiūra.

Jis patars, kurių judesių reikia vengti. Pajutus alkūnės skausmą, reikia kuriam laikui nutraukti treniruotes ar bent jau naudoti alkūnės įtvarą. Jeigu Jūsų darbe yra daug vienodų sukamųjų rankos judesių, rekomenduojama ergoterapeuto konsultacija.

Ergoterapeutas išmokins pratimų, padedančių atpalaiduoti rankos raumenis bei rankos raumenis ir patars, kaip dirbti nepakenkiant sau.

Nugaros skausmas – galimos priežastys ir profilaktika

Jeigu turite klausimų apie šią ligą, siųskite juos el. Klinikos reabilitacijos centre užtikrinama aukščiausios skausmas ir guzas į sąnarį sąnarių, kaulų ir minkštųjų audinių ligų bei traumų diagnostika, gydymas ir reabilitacija.

Konsultuoja ir gydo Lietuvos olimpinės rinktinės vyr. Barkauskas, reabilitologas, ergoterapeutas bei patyrę kineziterapeutai. Daugiau informacijos apie paslaugas — www.